Que son los espolones (Spur)?

 Los osteofitos son la base de una protuberancia que se conoce comúnmente como espolones. Estas se desarrollan (generalmente) en el borde, cerca de la extremidad de los huesos, cerca de la unión con otros huesos. También se pueden formar en los huesos de la columna vertebral y es muy común que se formen en los talones.

Estos están asociados a problemas de osteoartritis y pueden pasar años antes de ser descubiertos. Esto quiere decir que no ocasionan ningún síntoma hasta que la formación o protuberancia esta bastante adelantada. Cuando ya se han desarrollado lo suficiente pueden ocasionar los siguientes síntomas: dolor severo, pérdida de movimiento en las articulaciones, dolores de cabeza, inflamación y desgarraduras entre otros .

Estas formaciones pueden estar asociadas con lesiones físicas, obesidad, gota, lupus, inflamaciones musculares, en ocasiones por demasiado ejercicio, demasiado caminar o estar parado por largo tiempo. Se consideran acumulaciones de calcio. Desde la perspectiva de la medicina Oriental se considera que se forman debido a varios patrones como la mala circulación, el exceso de humedad y flema los cuales eventualmente forman calcificaciones. Estos patrones a su vez están asociados a la malnutrición.

Cuando hablo de malnutrición no estoy hablando de niños hambrientos en países extremadamente pobres estoy hablando de la mayoría de nosotros en el mundo occidental viviendo con las barrigas llenas pero desnutridos por la gran cantidad de azucares y carbohidratos refinados que consumimos y la falta de comida real y nutritiva.

Como queremos vivir la vida loca y seguir consumiendo desmedidamente todo lo que “sabe rico,” sin medir las consecuencias, también terminamos usando demasiados antiácidos los cuales a su vez momentáneamente “ayudan a calmar” los síntomas de exceso de acido, la indigestión y la flatulencia, resultando así en un falso sentido de que todo esta bien para volver a vivir la vida loca 3 o 4 horas después cuando volvamos a ingerir productos que nuevamente “saben ricas” pero lamentablemente son bien pobres en los nutrientes que el cuerpo necesita. El uso de antiácidos a su vez crea otro problema ya que el estomago necesita acido para el proceso de la digestión y cuando no esta presente ocasiona una digestión lenta, lo cual ocasiona fermentación de la comida, lo cual ocasiona inflamación, y acumulación que eventualmente no permitirá la absorción de nutrientes pero será terreno fértil para la acumulación de bacterias, toxinas y lo que en medicina Oriental se conoce como flema la cual a su vez se solidificara (calcificara) y mucho de esto se irá a los huesos y articulaciones

Mirándolo desde otro aspecto, que son las espuelas y tradicionalmente en este país, quienes son los que tienen espuelas? Los gallos de pelea. Cuando miramos esto desde un aspecto emocional, esto nos habla de mucho sentido de frustración, y coraje. Este coraje y frustración puede ser expresado y verbalizado pero no desde un aspecto de introspección y consciencia para mirar las cosas desde el espacio del observador y no desde el punto reaccionario. Por otro lado, este coraje quizás no ha sido expresado y nos hemos “tragado” las cosas por mucho tiempo hasta que explotan por algún lado.

Que podemos hacer?

1. Respirar.

2. No tomar las cosas de manera personal así evitaremos estar a la defensiva.

3. Practicar alguna forma de movimiento, esto ayudara a liberar el estrés.

4. Practicar la meditación trascendental esto ayuda a poner las cosas en perspectiva.

5. Preguntarnos si estamos comiendo para vivir o si estamos viviendo para comer.

6. Ingerir comida real. Esto quiere decir no consumir alimentos procesados.

7. Dejar de tenerle miedo a los sabores que no son dulces. Tenemos una obsesión con la azúcar. Viviendo en acorde con los Cinco Elementos, entendemos que en la naturaleza existe el sabor salado, el agrio, el amargo, el dulce y el picante, así que nuestra alimentación debería incluirlos todos en su balance.

8. Dejar el miedo que tenemos al color verde. Aquí en la isla, hay un síndrome que se llama miedo al verde y otro miedo a la variedad alimenticia.

9. Pueden utilizar las enzimas digestivas para que el proceso digestivo sea uno más complete y con mayor utilización de nutrientes.

10. El tumerico o curcuma ayuda con la inflamación. Utilízalo en las comidas.

11. Las vitaminas del complejo B son altamente beneficiosas; cuando hay calcificación en el cuerpo, la vitamina B-6 ayuda a la formación del acido clorhídrico, el cual es necesario para una buena digestión y ayuda a evitar la calcificación excesiva en el cuerpo.

12. Utilice el vinagre de manzana en sus ensaladas, es altamente beneficioso para el proceso digestivo.

13. Considere comer más vegetales, hojas y frutas crudos, ya que estos ayudan a limpiar el cuerpo y las articulaciones.

14. Y si aun asi continuan, busque ayuda con un profesional certificado

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