Las fresas Antioxidantes

Esta semana pasada durante mi rutina de despertar y caminar por el jardín y nuestra tierra, encontre unas fabulosas fresas. Las fresas ayudan a controlar los radicales libres en nuestro cuerpo ya que son altas en antioxidantes. Cuando tenemos mucha oxidación en el cuerpo, el proceso de envejecimiento se acelera. Consumiendo frutas y vegetales frescos ayudas a tu cuerpo a reducir el proceso de oxidación.

Si decides comprar fresas, asegurate que sean organicas. Las fresas (strawberries) que se consiguen en el supermercado (lamentablemente) casi nunca son orgánicas. Estas son importadas y estan llenas de pesticidas. Esto puede ser muy peligroso especialmente para ninos y personas que tienen el sistema immunológico comprometido

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